Таблицы

Таблица калорийности основных продуктов питания

Таблица калорийности основных продуктов питания

Каждому, кто желает похудеть или поддерживать свой идеальный вес, необходимо ежедневно вести дневник питания, чтобы контролировать...
Читать далее
Таблица энергозатрат человека

Таблица энергозатрат человека

Разные виды физической активности по-разному расходуют энергию нашего организма. Соответственно, одно и то же потраченное время...
Читать далее
Таблица гликемических индексов

Таблица гликемических индексов

ГЛИКЕМИЧЕСКИЙ ИНДЕКС — показывает способность углевода поднимать уровень сахара в крови. Это КОЛИЧЕСТВЕННЫЙ показатель, а НЕ СКОРОСТНОЙ!...
Читать далее
Таблица БЖУ (белков, жиров, углеводов) + Калорийность

Таблица БЖУ (белков, жиров, углеводов) + Калорийность

Ниже расположена таблица содержания нутриентов (белков, жиров, углеводов) и калорийности в 100 г. каждого продукта. Вы можете найти...
Читать далее
Узнаем калорийность продуктов

Узнаем калорийность продуктов

Что такое калорийность? Это количество теплоэнергии, выделяемой человеком в результате поглощения того или иного продукта. Человек...
Читать далее