Похудение

10 лучших диет с доказанной эффективностью

10 лучших диет с доказанной эффективностью

Сегодня мы затрагиваем вопрос, интересующий десятки тысяч мужчин и женщин по всему миру. Какие диеты самые...
Читать далее
5 сортов хлеба для борьбы с лишним весом

5 сортов хлеба для борьбы с лишним весом

Хлебобулочные изделия любят многие из нас. Но также, многие из нас следят за своей фигурой. Бытует...
Читать далее
Лишний вес: что за ним скрывается?

Лишний вес: что за ним скрывается?

Немало пациентов приходит к диетологу в критическом состоянии разочарования и отчаяния. Они устали самостоятельно и безуспешно...
Читать далее
Оптимальное время приема пищи

Оптимальное время приема пищи

Те, кто следит за своим здоровьем и фигурой, часто сталкиваются с одной проблемой. По их словам,...
Читать далее
5 продуктов, которые в малом количестве ускоряют похудение

5 продуктов, которые в малом количестве ускоряют похудение

Процесс похудения напрямую зависит от активности обмена веществ в организме человека. Чтобы ускорить метаболизм, в рацион питания...
Читать далее
Что мешает похудеть? Пять популярных отговорок от диеты

Что мешает похудеть? Пять популярных отговорок от диеты

Первое, и самое главное, что мешает всем благим начинаниям - это следование своим привычкам и банальное...
Читать далее
7 причин отказаться от подсчета калорий. Перестаньте тратить время впустую

7 причин отказаться от подсчета калорий. Перестаньте тратить время впустую

Долгое время принято было считать, что похудение в большей степени зависит от того, какое количество калорий...
Читать далее
Как начать худеть: проверенные способы мотивации

Как начать худеть: проверенные способы мотивации

Стремиться к стройности - правильно, оправдывать полноту и пытаться искать в ней плюсы - смешно и...
Читать далее
9 способов сохранить вес в холодное время года

9 способов сохранить вес в холодное время года

В эту фазу луны аппетит человека усиливается. Плюс к этому, зимой организм «утепляется», поэтому голод возрастает...
Читать далее
8 кристаллов, которые помогут вам похудеть

8 кристаллов, которые помогут вам похудеть

Поскольку значительная часть населения мира страдает ожирением и избыточным весом, похудение является основной целью для многих...
Читать далее